Симптоми

Напад на паника: помош и терапија

Напад на паника: помош и терапија


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Многу луѓе го знаат чувството на ненадеен напад на паника, во кој тие влегуваат во состојба на вознемиреност без објективна причина, што е придружено со масивни физички симптоми. Спектарот на можни предизвикувачи се движи од стравот од испити, фобии за некои работи или ситуации да се плаши од страв. За оние кои се засегнати, нападите може да доведе до значителни нарушувања во секојдневниот живот, но за среќа тие може успешно да се третираат во повеќето случаи со психотерапевтски поддршка.

Дефиниција

Напад на паника е краткорочно појавување на масовна состојба на вознемиреност, што предизвикува типична реакција на летот или борбена реакција. Вториот се карактеризира со взаемно дејствување на одредени физички и психолошки реакции што првично беше да се преживее во особено опасни ситуации. Повремените напади не се гледаат како клиничка слика. Меѓутоа, ако одеднаш состојби на страв се повторуваат (на пример, неколку пати месечно), оние кои се засегнати се повеќе оштетен во нивниот секојдневен живот и развој на зголемување на стравот од страв, експертите се зборува за нарушување паника, што може да се смета како сериозна ментална болест. Наспроти нападите на паника кои секогаш се случуваат под исти услови во текот на различни фобии (на пр. Пајак фобија), нападите можат да се забележат во екстремно различни ситуации во случај на нарушување на паника.

Симптоми

Ваквите поплаки се претежно психолошки, но тие доведуваат до значителни физички симптоми, кои може да се сметаат како загрозени од засегнатото лице и можат дополнително да ја зголемат состојбата на вознемиреност. Повеќето луѓе не се свесни за поврзаноста помеѓу напад и физички симптоми. Многу од забележителните физички симптоми на напад на паника се должат на еволутивниот лет или борбената реакција на организмот. Како дел од ова, адреналинот се повеќе се ослободува за да го подготви телото за претстојниот лет или тепачката. На пример, чукањето на срцето се забрзува, што честопати од страна на погодените им се доживува како тркачко срце или сопнување. Покрај тоа, постои стегање во градите, која понекогаш придружени со убод во градите, па дури и душевна болка. Не е невообичаено засегнатите да мислат дека страдаат од срцев удар и доживуваат стравови од смрт.

Зголеменото потење до редовно потење е исто така типичен придружен симптом на напади на паника. Некои страдаат, исто така, почнуваат да треперат и покажуваат сензации како што се трнење во екстремитетите. Нападите на паника често го погодуваат пациентот на стомакот. Затоа, гадење и повраќање се исто така типични симптоми на напад на паника. Вртоглавица е исто така честа појава. Понекогаш, заболените имаат и сува уста и чувство на грутка во грлото.

Паралелно со физичките поплаки, се појавуваат психолошки симптоми, како што е чувството на дереализација (околината се чини нереално) или деперсонализацијата (промена во самосознавање, губење на личноста, отуѓување). Со текот на времето, адреналинот во телото постепено се намалува и физичките симптоми исчезнуваат. Погодените почнуваат да се смируваат и акутниот напад на паника обично завршува по околу половина час.

Во едноставни термини, симптомите можат да бидат опишани на следниов начин: Оние кои се погодени покажуваат физички и психолошки реакции на ситуација што е стресна за нив. Особено, физичките реакции се перцепираат од страна на пациентот и погрешно протолкувани како (опасна по живот) закана, што резултира во масовна вознемиреност и паника. Оваа реакција на страв доведува до засилување на перцепираните физички реакции, што иницира позитивен процес на повратна информација што носи понатамошен наплив на паника. Овој таканаречен злобен круг на паника често не може да се скрши без терапевтска поддршка.

Причини за напад на паника

Нападите на паника можат да бидат предизвикани од одредени ситуации, околини или работи што, иако тие всушност не претставуваат закана за засегнатите, се сметаат за такви. Тие знаат дека нивната паника е претерана, но нивната реакција не може да се контролира. Мислата за околностите што предизвикуваат страв е честопати доволно за да ги паничи засегнатите. Тие исто така развиваат страв од напади на паника во секојдневниот живот, што може сам да предизвика нов напад на паника.

Бидејќи многу луѓе со панично растројство постојано живеат во страв од ненадеен напад, ситуациите од кои не можат брзо да избегаат, честопати се исклучително непријатни и почнуваат да ги избегнуваат. Ова често доведува до таканаречена агорафобија, која може да се опише како клаустрофобија или страв од одредени простории. Ограничени простори, јавни простори или објекти се избегнуваат бидејќи не постои можност за брзо бегство во случај на напад на паника. Ова може да оди толку далеку што погодените веќе не ги напуштаат своите домови од страв.

Нападите на паника се повеќе се забележуваат во врска со разни други фобии (на пример, социјални фобии, страв од височини или фобии од болести) и ментални заболувања, како што е посттрауматско стресно нарушување или депресија. Напади на паника, исто така, може да бидат поврзани со употреба на лекови, како што се земање на ЛСД или ТХЦ, а исто така може да се појават повеќепати долго по вистинската интоксикација.

Споменатите фактори може да се набудуваат во врска со нарушувања на паника и исто така може да се појават како непосредни предизвикувачи, но во многу случаи се претпоставува и неодредена наследна предиспозиција за овој вид ментални нарушувања. Под влијание на разни, не целосно познати фактори на животната средина, засегнатите развиваат панично растројство врз основа на нив. Ова може да се активира, на пример, со особено стресни ситуации, како што се губење на блиски луѓе, работа или трауматски настани (на пример, жртви на насилно дело).

Причината е и физички болести кои имаат влијание врз метаболизмот и рамнотежата на хормоните. На пример, пациенти со хиперактивна тироидна жлезда, неактивна болест на тироидната жлезда или црниот дроб се повеќе страдаат од ненадејни напади на паника. Во случај на дијабетес, хипогликемија на пациентот може да доведе до физички симптоми кои се сметаат како закана од страна на засегнатото лице и на овој начин може да предизвика напад на паника. Други можни физички причини кои можат да бидат поврзани со напади на паника се нискиот крвен притисок и нарушувања во билансот на калциум. Menените во менопауза се исто така повеќе склони кон напади на паника, како резултат на промените во рамнотежата на хормоните. Истото важи и за жените во бременоста и, во нешто поблага форма, за адолесцентите за време на пубертетот.

Дијагноза

Симптомите обично можат да се утврдат релативно јасно, но се поставува прашањето дали тие се појавиле како дел од фобија или треба да се оценат како независно ментално заболување во форма на панично нарушување. Вторите се карактеризираат според "Меѓународната статистичка класификација на болести и сродни здравствени проблеми" на Светската здравствена организација (СЗО) по повторува појавата на ненадејна појава на интензивна анксиозност дека со себе носи најмалку четири типичен анксиозност симптоми од листата на СЗО, со најмалку еден вегетативен симптом (брзо чукање на срцето, Потење, потреси и сл.) Мора да бидат под. Ситуацијата во која се случи напад не смее да одговара на позната фобија на засегнатото лице и мора да биде објективно безопасна.

Бидејќи нападите на паника може да бидат поврзани со физички поплаки, како што е дисфункција на тироидната жлезда или дијабетес, се препорачува и тест на крвта доколку постои сомневање, за да се разјасни ова. Испитувањето од психотерапевт или психолог исто така треба да провери дали може да има поопшта ментални заболувања, како што е депресија.

Терапија за напади на паника

Во повеќето случаи, третманот се заснова на психотерапевтски мерки, кои се поддржани од лекови во тешки случаи. Во минатото, особено когнитивната терапија за однесување имаше убедлив ефект во третманот на напади на паника или нарушувања на паника. На почетокот на третманот, пациентот прво е информиран за потеклото и динамиката на паничното нарушување. Терапевтите исто така се обидуваат да ги направат свесни дека не постои објективна причина за загриженост и дека тие навистина не се изложени на ризик за време на нападите. Ниту се плашат од губење на разумот, срцев удар или дури и ненадејна смрт. Пациентите треба да се потсетат на овие смирувачки изјави за време на нападите на паника. Учењето други техники за релаксација што можат да се користат во ситуации на паника обично е исто така дел од терапијата овде.

Ако пациентот страда од агорафобија, таканаречена терапија за соочување може да се спроведе и како дел од психотерапевтскиот третман. Како по правило, тоа е вграден во бихевиористичка терапија, а целта е во тоа што оние кои се засегнати, придружувани од нивните терапевт, се соочуваат со ситуации кои предизвикуваат паника и целосно им овозможи стравовите кои се јавуваат подоцна се утврди дека паника беше неосновани и со Времето исчезнува самостојно. Терапевтот и пациентот да остане во состојба до паника целосно стивнаа. Во исто време, пациентите исто така учат како подобро да се справат со нивните стравови преку вежби за релаксација и различни стратегии за справување.

За да се избегнат нападите на паника на долг рок, пациентите треба да научат повторно да веруваат на своите тела како дел од тераписката бихевиорална терапија. Мора да оставите постојано само-набудување зад себе и на крајот на третманот, повеќе не треба да ги толкувате воочливите физички реакции на појавениот страв како алармен сигнал за сериозни болести. Секој кој се чувствува свој чукање на срцето не треба да страдаат од срцев удар. Додека пациентите се подготвени да ја признаат процесот на развој на паника во себе и може да се контролира или да го прекинете, бројни терапија сесии обично се потребни, но целокупната изгледите за третман се релативно добри.

Особено на почетокот на терапијата, пациентите честопати не можат да го препознаат моментумот на процесот во контекст на појава на напад на паника, бидејќи тие се практично фатени во нивните стравови. Не е невообичаено одредени лекови (претежно антидепресиви од класата на селективни инхибитори на повторна употреба на серотонин и инхибитори на повторна употреба на серотонин-норепинефрин) да се користат за придружба на тераписката бихејви, кои го потиснуваат развојот на прекумерна вознемиреност и на овој начин му даваат на пациентот пообјективен поглед на сопствената динамика на пациентот Овозможи напади на паника. Затоа што само кога погодените ќе ги препознаат, тераписката бихејвиоралност ќе стапи на сила. Понекогаш, нивоата на вознемиреност на пациентот се толку изразени што споменатите лекови не се доволни и затоа се користат таканаречени анксиолитици. Овие анксиолитички лекови, како што се бензодиазепините, се исклучително ефикасни, но се поврзани со висок ризик од зависност, така што долгорочната употреба не е во прашање.

Доколку постои сомневање за поврзаност помеѓу нападите на паника и физички заболувања, како што е дефект на тироидните жлезди или заболувања на црниот дроб, треба да се изврши општ медицински третман на овие болести, покрај психотерапевтските мерки.

Натуропатија за напади на паника

Во прилог на бихевиорална терапија, Naturopathy потпира првенствено на различни хомеопатски лекови, кои се наменети да се спротистави на нападите. На пример, хомеопатски лекови Aconitum, Argentum nitricum, Coffea, Игнација и опиум се вреди да се спомене. Изборот, како и утврдување на правото на потенцијата секогаш треба да се остави на искусни терапевти. Во натуропатичката практика, разни лековити растенија се користат и за борба против напади на паника, од кои овде особено вреди да се споменат страстите цвеќиња и валеријана. Но, за други растенија, како кантарион и хмел, исто така, се вели дека имаат позитивен ефект во олеснување на нападите на паника.

Техниките за релаксација, како што се автогени тренинзи или прогресивно опуштање на мускулите, се исто така честопати дел од натуропатична терапија за напади на паника, бидејќи тие помагаат да се намали стресот во секојдневниот живот и со тоа да се спротивстави на појавата на напади на паника. Методите исто така, може да се користи кога се појави паника да се скрши опасниот круг на паника. Овде се препорачува и движење. Според психолозите, дефинитивно се препорачуваат сквотови или џогирање за напади на паника. Физичка активност може да помогне во надминување на анксиозност напади. Во принцип, работи едноставен психолошки трик. Симптомите на паника реакција одговараат на оние за време на физички напор, така што оние кои се засегнати ги доживуваат како нормално во текот на спортски активности и веќе не ги интерпретираат како опасни по живот. За да се спротивстави на почетокот на нападите на паника на долг рок, обично не постои начин околу когнитивната терапија за однесување.

Информации за авторот и изворот

Овој текст одговара на барањата на медицинската литература, медицинските упатства и тековните студии и е проверен од лекарите.

Дипл.Геогр. Фабијан Питер

Отече:

  • Банделоу, Борвин и др.: Германско упатство за S3 за третман на анксиозни нарушувања, (достапно на 8 октомври 2019 година), ДГППН
  • Јирген Хојер; Јирген Марграф: Дијагностика на анксиозност: Основи и постапки за тестирање, Спрингер, 2003 година
  • H.он Х. Грист: Напади на паника и нарушување на паника, Прирачник за МСД, (пристапено до 8 октомври 2019 година), МСД

Кодекси на МКБ за оваа болест: F41.0ICD-кодовите се меѓународно важни кодирања за медицински дијагнози. Можете да најдете на пр. во лекарски писма или на уверенија за инвалидност.


Видео: smrt i panika: moze li se umreti od straha? (Февруари 2023).