Вести

Додатоци во исхраната: претежно губење пари и дополнителен ризик по здравјето


Здравствените експерти предупредуваат: Додатоците во исхраната можат да бидат опасни

Само неодамна, политичкото списание на АРД „Извештај Мајнц“ објави дека новинарите биле во можност да добијат дозвола за продажба на опасен додаток на храна. Покрај тоа, беше посочено дека фармацевтите правилно плаќаат со вакви подготовки. Лекарите сега потенцираат дека многу од овие лекови честопати се трошат. Тие исто така можат да претставуваат ризик по здравјето.

Се повеќе и повеќе Германци се свртуваат кон додатоците во исхраната затоа што мислат дека ќе ги одржат здрави и прилагодени и дека можат да остарат без сериозни болести ако е можно. Но, студиите од висок профил укажуваат на тоа дека додатоците во исхраната немаат корист за одржување на здравјето и спречување на болести.

За спречување на болести без придобивки

Како што пишуваат германското друштво за гастроентерологија, дигестивни и метаболички болести (ДГВС) и Германското друштво за општа и висцерална хирургија (ДГАВ) во заедничка објава, вкупно 225 милиони пакувања со додатоци на храна се продадени во Германија во 2018 година. Според тоа, продажбата се зголеми од 1,31 милијарди евра во 2017 година на 1,44 милијарди евра во претходната година. Овој тренд е во спротивност со тековните научни знаења.

Бидејќи студиите сугерираат дека додатоците во исхраната немаат корист за примарна превенција, т.е. одржување на здравјето и спречување на болести. Не само тоа: „Долготрајната употреба на овие подготовки може дури и да ризикува. Истото важи и за лекови без рецепт, како што се ацетилсалицилна киселина (АСА). Ова не треба да се презема и без консултација со доктор за превенција на болести “, предупредуваат експертите.

Нема позитивно влијание врз превенцијата на болести

Една од најсеопфатните студии за придобивките од додатоците во исхраната беше објавена во 2017 година во специјализираното списание „Напредокот во исхраната“. Еве, научниците оценија 49 различни студии со вкупно 290.000 учесници и откриле дека земањето витамин Ц, витамин Д, витамин К, магнезиум, селен или цинк, како и капсули со масни киселини омега 3, не има позитивно влијание врз избегнување на болести како што се карцином или кардиоваскуларни заболувања и не го продолжува животот.

Различни други високи студии кои неодамна беа објавени, дошле до слични резултати, како што е евалуацијата на американската студија за кохорти NHANES од оваа година објавена во специјалистичкиот журнал „Annals of Internal Medicine“. Тука, истражувачите откриле само позитивни ефекти врз витамини и минерали од природни извори, но не ако биле земени во форма на додатоци во исхраната.

„Нашите резултати го поддржуваат мислењето дека употребата на додатоци во исхраната придонесува за зголемен тотален внес на хранливи материи, но има и корисни врски со хранливи материи од храна што не се гледа во додатоците во исхраната“, рече авторот на студијата Др. Фанг Фанг angанг од универзитетот Тафтс во Бостон, Масачусетс.

Ризикот од карцином е зголемен

„Некои студии покажуваат многу благи позитивни ефекти врз препаратите за додатоци во исхраната, но мора да ги измерите против ризиците што тие ги имаат исто така“, вели професор д-р лекар. Јирген Шалмерих, специјалист за гастроентерологија и поранешен медицински директор и претседател на Управниот одбор на Универзитетската болница Франкфурт на Мајна.

Некои студии даваат индикации за непожелни последици, особено ако препаратите се земаат во големи дози: Препарати за витамин А во високи дози (повеќе од 25,000 IU на ден), на пример, го зголемуваат ризикот од карцином; Додатоците на бета каротен го зголемуваат ризикот од рак на белите дробови кај пушачите. „Рекламната порака дека на сите им е потребна дополнителна доза на витамини или минерали за одржување на ефикасноста и здравјето е едноставно погрешна“, објаснува Шалмерих.

Само за неколку групи на луѓе, на пример, бремени жени или вегани, всушност се препорачуваат одредени додатоци на храна. Потрошувачите треба да разговараат со својот лекар дали и ако е така, кои подготовки им се потребни.

Преземањето лекови исто така може да биде штетно

Но, не само додатоците во исхраната не можат да го испорачаат она што многу потрошувачи се надеваат во смисла на одржување на здравјето и спречување на болести. Ова важи и за некои лекови, како што се таблети на ацетилсалицилна киселина. „Поради неговиот ефект на слабеење на крвта, аспиринот се користи успешно, на пример, по срцев удар или мозочен удар за да се спречи друг настан“, вели Шлемерих. Во овие случаи, т.е. во т.н. секундарна превенција, лекот е корисен и ефикасен. Како и да е, експертите додаваат дека податоците се трезне за употреба на ацетилсалицилна киселина при примарна превенција.

Во изминатата година се објавени неколку големи студии, кои покажуваат дека земањето на ацетилсалицилна киселина како претпазливост не може да ја намали веројатноста за појава на хронични заболувања како што се кардиоваскуларни заболувања или карцином и нема никакво влијание врз смртноста. Наместо тоа, оние учесници во студијата кои редовно земале додатоци на ацетилсалицилна киселина покажале зголемена стапка на крварење, претежно во гастроинтестиналниот тракт.

„Потрошувачите треба да бидат свесни дека земањето медицински не е индицирано, долгорочната употреба на различни подготовки за примарна превенција без консултација со докторот може да направи повеќе штета отколку добро“, вели Шалмерих. „Ако сакате да се одржувате здрави и фит, подобро треба да обрнете внимание на урамнотежена диета и доволно вежбање и да ги направите најважните превентивни прегледи“.

Скринингот за рак на дебелото црево е особено важен овде. Ниту една друга опција за пензија не е толку ефикасна како оваа. Бидејќи за време на колоноскопија, лекарот препознава можни прекурсори на рак или полипи од кои може да се развие малиген тумор и да ги отстрани пред да се развие карциномот. (реклама)

Информации за авторот и изворот

Овој текст одговара на барањата на медицинската литература, медицинските упатства и тековните студии и е проверен од лекарите.

Отече:

  • Интернет-страница за висцерална медицина - заедничкиот конгрес на DGVS и DGAV: Здрав и погоден преку додатоци во исхраната и преку рецепти? Често губење пари, понекогаш ризично, (достапно: 14.09.2019), viszeralmedizin.com
  • Напредоци во исхраната: Додатоци во исхраната и ризик од причина за специфична смрт, кардиоваскуларни заболувања и карцином: Систематски преглед и мета-анализа на испитувања за примарна превенција, (достапно: 14.09.2019), Напредоци во исхраната
  • Анали за внатрешна медицина: Здружение меѓу употреба на додатоци во исхраната, внес на хранливи материи и морталитет меѓу САД. Возрасни: Студија за кохорт, (пристапено: 14.09.2019), Анали за интерна медицина


Видео: Митови поврзани со шеќерот (Јануари 2022).