Вести

Диета: Забрзајте го губењето на тежината со сијалиците за коњак

Диета: Забрзајте го губењето на тежината со сијалиците за коњак


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сијалицата за коњак треба да ги остави килограмите

Редовната потрошувачка на коњак може да ви помогне да изгубите тежина. Се разбира, тоа не значи алкохолен алкохол коњак, туку конџак сијалица на ѓаволот јазик (Amorphophallus konjac) што се користи во Азија 3000 години. Активната состојка глукоманан содржана во клубенот е одговорна за ефектот на слабеење, кој постигнува ефект на заситеност заради огромниот капацитет на оток.

Во Германија, клучот со коњак е прилично непознат - во Азија, како Јапонија, тој е на маса веќе 3000 години. Коренот може да достигне дијаметар до 25 сантиметри и често се преработува во брашно од коњак, од кое може да се направат тестенини, на пример.

Јаглехидрати помалку алтернатива на компири?

Во однос на изгледот и конзистентноста, клубенот за коњак е најдобро во споредба со компирот. Сепак, тој не содржи ниту протеини што можат да се користат за луѓето, ниту јаглехидрати. Но, тој е многу богат со растворливи во вода влакна, кои можат да се користат многу подобро од дигестивниот тракт.

Како работи Глукоманан на телото?

Сијалицата со коњак содржи активна состојка глукоманан. Ова создава силен заситен ефект во организмот затоа што може да отече до 50 пати поголема од нејзината големина при контакт со вода. Стомакот и цревниот тракт реагираат на отеченото влакно и даваат заситено чувство.

Не е чудо лек, туку добра помош

Stiftung Warentest тестираше производи за слабеење со Глукоманан за нивната ефикасност. Всушност, заситениот ефект може да ви помогне да изгубите тежина. Ова го избегнува копнежот, особено на почетокот на диетата и го олеснува промената. Како и да е, не треба да очекувате чуда додека телото се навикнува на ефектот. Затоа, глукоманан е повеќе алатка за преминување кон диета со нискокалорична форма.

Природно или како капсула

Глукоманан најмногу се продава во форма на прав и капсули во аптеките и аптеките. Ако повеќе сакате природен внес, можете да внесувате глукоманани во форма на стаклени тестенини (на пример Ширатаки). Важно е капсулите и прашоците да не се надминат и да се пие доволно вода, инаку може да се појават проблеми со стомакот, надуеност или останување без здив заради насилниот ефект на оток.

Дали глукоманците се штетни?

Европскиот орган за безбедност на храна спроведе студија во 2017 година за да утврди дали глукоманците се штетни за здравјето. Панелот заклучи дека употребата на коњак не е штетна доколку вкупниот внес од сите извори остане под три грама глукоманан на ден. За време на прегледот на исхраната, некои возрасни кои земале доза од три грама глукоманан на ден во текот на 12 недели доживеале ситни симптоми како што се дијареја или запек. Инаку, не се пронајдени несакани ефекти. (vb)

Информации за авторот и изворот



Видео: Как СВАЛИХ 70 КГ без диета и без тренировки МОЯТА ИСТОРИЯ (Февруари 2023).