Вести

Исхрана и начин на живот пред и за бременост - објавено е ново упатство


Нови национални препораки за бремени жени

Кои витамини и минерали се корисни како додаток во исхраната за време на бременоста? Јадење веган: што треба да знаат бремените жени? Колку треба да се движат очекуваните мајки? Мрежата Healthy in Life ги ажурираше национализираните препораки за бременост на национално ниво и ги прошири за да вклучи препораки за пред-концептуална фаза. Основата за советување е насочена кон сите професионални групи кои се грижат и ги информираат жените кои сакаат да имаат деца или очекуваат родители.

Врз основа на новите научни сознанија, ажурираните препораки за акција за исхрана и начин на живот пред и за време на бременоста даваат јасни одговори за совети и поддршка за жени за време на планирање на семејството и за родители кои очекуваат, на пр. како дел од превентивни медицински прегледи.

Нови се препораките за жени кои сакаат да забременат порано или подоцна. Времето пред бременоста (фаза на пред-зачнување) може да се искористи за да се започне со земање на фолна киселина, да се донесе телесната тежина што е можно поблиску до нормалната тежина, да се проверат навиките (на пр., Да се ​​откажете од пушењето) и да се провери статусот на вакцинација и здравјето на забите. Ова создава поволни услови за текот на бременоста и за здравјето на мајката и детето.

„Во случај на превенција: колку порано започнува, толку подобро“, објаснува проф. Бертхолд Колецко, германско здружение за детска и адолесцентна медицина е.В. и портпарол на Научниот советодавен одбор за здраво живеење. „Покрај генетиката, надворешните влијанија играат важна улога во развојот на дебелината и одредени болести. Првите 1.000 дена по зачнувањето се сметаат за особено чувствителен временски прозорец и можете да го поставите курсот за здравје дури и пред бременоста. “

„Многу жени не се свесни за тоа како начинот на живот влијае врз мајката и детето пред и за време на бременоста. Гинеколозите често ги придружуваат жените многу години. Можеме и треба да го искористиме овој доверлив контакт за важна работа со информации и исто така да ги охрабриме жените да донесат здрав начин на живот со урамнотежена диета и редовно вежбање со цел бременост “, потенцира проф. Ахим Викел од Германското здружение за гинекологија и акушерство е.В.

„Новите препораки го насочуваат вниманието на важноста и шансите за рана превенција. Сите професионални групи кои ги придружуваат идните и очекуваните родители на тој начин имаат научно здрав и единствен стандард на совети при рака, што истовремено внимава на секојдневниот живот на семејствата. Заедно можеме да ги зајакнеме семејствата во нивната здравствена писменост “, потенцира Марија Флотркатер, шеф на мрежата„ Здрав во живот “. Дополнителни информации: Новите препораки за дејствување се достапни на Интернет-страницата: www.gesund-ins-leben.de/inhalt/handlungsempfaltungen-29378.html (sb)

Информации за авторот и изворот



Видео: Mga Senyales Bago Pumanaw - Payo ni Doc Willie Ong #633 (Јануари 2022).